Cure contro l’insonnia: quando ricorrere alla melatonina?

Quando si parla di insonnia, si fa riferimento alla difficoltà di chi non riesce ad addormentarsi o vive l’esperienza del sonno come qualcosa di non riposante e insufficiente. Insonnia deriva dal latino e significa letteralmente mancanza di sogni, in termini più specifici non è definita come una vera e propria malattia, ma come un disturbo, sintomo di varie condizioni fisiche o psicologiche....