IMC, un importante indicatore per la nostra salute

Essere “grassi” o troppo “magri” non è una questione di bellezza, ma di salute. Per questo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, quando si parla di IMC o indice di massa corporea, riconosce tre categorie: sottopeso, medio, sovrappeso, obesità. Ma cos’è l’IMC e come si calcola? Si tratta di un parametro che mette in relazione la massa corporea e la statura per ottenere una stima delle dimensioni corporee. Prendendo in considerazione la formula IMC = massa corporea (Kg) / statura (m2), l’IMC si calcola dividendo il proprio peso espresso in chili per il quadrato dell’altezza espressa in metri. Prevenzione e vantaggi dell’IMC L’IMC è un importante indicatore per la nostra salute. Essere in sovrappeso o al contrario sottopeso, non è mai un segnale positivo. Il corpo comunica che...