Come avere capelli sani e forti: alcuni consigli
Tutti, uomini e donne, vorremmo i capelli lucenti, brillanti, forti e ben acconciati che vediamo nelle pubblicità degli shampoo e dei prodotti per la capigliatura. Ma come fare per avere capelli sani e forti?
Guardando i nostri capelli, e ci rendiamo conto di quanto quanto lontani dall’ideale desiderato: capelli secchi e sfibrati, doppie punte, cute grassa e oleosa, la tanto odiata forfora, senza volume e senza luce.
Nonostante i prodotti utilizzati costituiscano una parte fondamentale della salute dei nostri capelli, anche il modo in cui li trattiamo ogni giorno influisce sulla loro immagine e sul loro stato.
Ecco quindi dieci consigli utili per avere capelli sani e forti.
- Non lavare troppo spesso i capelli, specialmente se sono grassi o con forfora. Bisognerebbe utilizzare lo shampoo al massimo due volte a settimana.
- Tagliare i capelli ogni quattro mesi. Andare dal parrucchiere solo una o due volte l’anno vuol dire ritrovarsi con le doppie punte, quindi meglio una spuntatina più frequente per avere capelli più forti.
- Spazzolare i capelli una volta al giorno, non di più, per evitare di stressare e spezzare i capelli a causa dell’azione meccanica della spazzolata.
- Ultimo risciacquo con acqua fredda: è un vecchio trucco che aiuta a chiudere le squame della cuticola per una chioma più brillante.
- Usare piastra e arricciacapelli il meno possibile. Le alte temperature rovinano molto facilmente il capello, portandolo a spezzarsi e a produrre doppie punte.
- Usare spray protettivi quando ci esponiamo al sole e se frequentiamo la piscina. Cloro e raggi solari rovinano i capelli al pari della piastra.
- Non tenere troppo legati i capelli, specialmente durante la notte. Anche i capelli hanno bisogno di respirare, di essere lasciati liberi e non in trazione continua.
- Curare l’alimentazione. La miglior cura per i propri capelli viene dall’interno: meno grassi e zuccheri e più fibre, vitamine e sali minerali. Possono essere utili anche integratori per i capelli e il cuoio capelluto.
- Scegliere prodotti biologici o a base naturale. Tensioattivi, additivi e profumi aggiuntivi possono irritare il cuoio capelluto con facilità.
- Rivolgersi ad uno specialista. Il tricologo, o anche semplicemente il proprio farmacista di fiducia, può guidarvi alla scelta del prodotto adatto a voi.
Il personale della Farmacia Ruggeri è pronto ad ascoltarvi e trovare insieme a voi la soluzione più adatta.